みなさん こんにちは アラ還＠虹子です
気が付けばあっという間に12月、師走になってしまいましたねー！一気に気温も下がってきました。
流石、風の時代だけあって時間の流れが速いわぁ～ みなさんも時間の流れが速くなったと感じませんか？
みなさん、きっとお仕事、学校、子育て、家事に加えて年末年始の行事も多いこの時期、忙しくされていると思います。
今どきは、共稼ぎのお家も多くお父さんも率先して家事を手伝われている時代・・・
こんな時こそ頑張りすぎず、心に余裕をもって過ごせたら良いのですが、とは言え、現実はやらなければ行けないことが山積みで、心が先走りソワソワして落ち着かない感じではないでしょうか？
今日は、日頃、頑張っている方の為に提案しますね。
忙しすぎてイライラして周りに当たり散らしたり、不平不満をぶつけたり、眉間にシワを寄せて不機嫌な顔になったり・・・1日は24時間しかなくてやらなくてはいけないことが、あれこれ頭の中に廻ってくる。そういう時は、頭の中がパニック状態で完全にキャパオーバーをおこしているんです。 頑張らないと私がやらなきゃ誰がやるの？と思って心身ともに疲れが溜まってきますよね。
日常生活で何か行き詰まりを感じている時こそ、自責の念に捕らわれず原因を他人のせいにするのでもなく、今置かれている現状から一歩離れて、外側から自分自身の気持ちの在り方や原因やどを冷静に観察してみてはいかがでしょうか。追われて頑張り続けてばかりでは解決（改善）しないんです。
リフレッシュ為に、たまには自分にお休みの日を作るのも良い方法です。
「今日は私は休日です！」宣言をしてどうしてもやらねばならない事以外は思い切ってやめちう！ お掃除やお洗濯物だって一日しなくても生活に大きな支障が出るわけでもないし、夕ご飯は作り置きしたおかずやお惣菜、ウーバーイーツにしてみても良いのでは？自分のご褒美休日、1日好きな事をしてあれやこれやと考えず、のんびりと過ごしてみるんです。
そして日頃頑張ってる自分をめちゃくちゃ褒めてあげましょう！自分を愛してあげてください。 だって頑張っているんだもん、甘やかしてもいいじゃない？ご褒美をたっぷりあげて下さい。 休日明けの翌日からはまた頑張る。不思議と頑張れるんですよ。
心が健康になったら波動が高くなり自信にもなります。 宇宙（5次元）には「時間」は無いけど、この地球には時間があって節目や「区切り」があります。 辛いときやしんどい時、行き詰った時ほど自分を褒めて甘やかしてあげてください。 心を喜ばせてあげたら波動が上がりポジティブになり開運にも繋がるんです。
あなたの笑顔で家族や周りの人も笑顔になれるんですよ。
思考は、周りの人に「感染」しますからね。
2020年も残り少なくなってきましたが心身ともにお元気で(⌒∇⌒)
今日はこの辺で・・・
それではご閲覧いただきありがとうございました
今日も笑顔でみんなでハッピー！
＃年末大掃除＃自分を愛する＃自分を褒める＃自分にご褒美＃リフレッシュ＃心の休日＃波動＃ポジティブ＃年末年始
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